Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 26,33g | Prot: 80,26g | Carbh: 61,99g.
Desayuno: Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Nespresso Café Expresso, Maçã, Laranjas (com Casca), Canela. Almuerzo: Ovo Estrelado, Grelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sal Marinho, Pimenta Preta, Primor Manteiga Clarificada, Café Descafeinado, Chá de Ervas. Cena: Azeite Extra-Virgem, Pimenta Preta, Sal Marinho, Café Descafeinado, Canela, Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão). más...
|
|
3235 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Compras - 1 hora, Caminhar 5.9km - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|