Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
131,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2947 kcal
|
Grasa: 156,97g | Prot: 151,89g | Carbh: 235,39g.
Desayuno: Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Deutscher Kaviar, Kerrygold Butter Gesalzen, Spreewälder Eiersalat mit Gurke. Almuerzo: Äpfel, Youcook Veggie Masala mit Kürbis & Grünen Bohnen, Kaufland Hackfleisch Gemischt . Cena: Myline Eiweißpulver Vanille, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%. Pasa Bocas / Otros: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Myline Himbeer-Quark, El-Salam Kokosbällchen, El-Salam Sesamkekse, K-Classic Mini-Frikadellen, Äpfel. más...
|
|
4896 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Compras - 1 hora, Pilotaje de Motos - 2 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rollo.r
|