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Motivationsschub vor Ostern ☺️
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 82,26g | Prot: 85,27g | Carbh: 140,86g.
Desayuno: Zimt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Äpfel. Almuerzo: Olivenöl, Schafskäse, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Omelett. Cena: DM Bio Erdnussmus, Erdnüsse, Weintrauben, Kokosöl, Alnatura Bio Räuchertofu, Basmati-Reis (Gekocht), Möhren, Radieschen, Kidneybohnen (Dose), Mais, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Kaffee, Banane. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Huhu, ich folge dir mal . Hab fast das gleiche Startgewicht & Ziel . Du hast schon toll was geschafft 💪
14 abr. 22 por el miembro: Tinaret
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14 abr. 22 por el miembro: Jule Go !
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Danke 🤗 ich bin leider noch nicht am Ziel und intuitiv geht das Abnehmen auch nicht:(
Darum ist mein Weg leider 2 Schritte vor, 1 zurück 🙈
14 abr. 22 por el miembro: lena-wob
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Peso Histórico de lena-wob
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