Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 42,12g | Prot: 80,46g | Carbh: 96,16g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kräuter, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Puntigamer Märzen, Wiesentaler Suppenfleisch Vom Rind , Röstkartoffel, Spiegelei ohne Fett, Iglo Cremespinat Fix & Fertig. Cena: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Martini. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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