Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 90,30g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Croissant con Miele Integrale, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Frittata di Uova, Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole. Cena: Coop Fette Sottili Integrali con Semi di Lino, Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso). más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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