Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 72,44g | Prot: 132,89g | Carbh: 135,96g.
Desayuno: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Лимоном, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мой Ролл из Лаваша . Almuerzo: Мой Ролл из Лаваша , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Петровский Котлета Рыбная Любительская, Салат Овощной с Маслом, Уха. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Капуста Жареная. Pasa Bocas / Otros: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de логинова лара
|