Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 93,67g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pronto Light Strogonoff Light de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lacta Laka Oreo (25g), Danone YoPRO 15G High Protein, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Deporte - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de viamaral2007
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