Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 54,19g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Mila Skyr Lampone. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Piselli Cotti, Pane Comune, Pam Panorama Cotolette di Merluzzo. Cena: Disaronno Amaretto, Wakame Poké Bowl Salmone. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato al Latte, Lindt Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno , Fiorentini Focaccine con Quinoa e Amaranto, Fiorentini Peanut Butter Creamy, Kiwi. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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