|
Сколько себя помню - люблю лошадей, прям фанат!
К сожалению, моя семья не имела возможности отдать меня заниматься верховой ездой. А когда выросла, сама уже не могла: ипотека, машина, телефоны, компьютеры... а лошади так и оставались детской мечтой.
Сейчас встал выбор: зал, протеин, железо или... детская мечта....
Я выбрала второе. Это дорого, абонемент около 10тыс/мес, шлем - 5000, штаны с силиконовой леей - 5000, ботинки/сапоги - до 10000. Это все самое бюджетное.
Зал вышел бы тысячи 3000 в мес и все, форма есть.
Выбрала более сложный путь, потому что решила убрать фокус с еды, питаться в пределах ккл нормы, но не превращать еду в идол, и спорт чтобы не опостылел за 2 месяца выбрала по любви.
Девушки, кто занимается ВЕ, подскажите, пожалуйста, какие мышцы тренируются, а какие лучше дорабатывать дома.
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2613 kcal
|
Grasa: 91,22g | Prot: 203,80g | Carbh: 240,10g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Вода, Вода, Вода, Вода, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: От Палыча Торт Птичье Молоко, Медовик. Cena: Макароны Отварные, Совок Тушенка Говядина, Лещ Вяленый, Викин салат, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Pasa Bocas / Otros: Тунцов Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. más...
|
peso estable
|