Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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115,8 kg
Disminuído hasta ahora: 68,2 kg.
Aún para ir: 45,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 40,83g | Prot: 89,71g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Oululainen Reissumies, Pirkka Keittokinkku, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Oululainen Reissumies, Philadelphia Light, Kurkku, Pekonirouhe, Light, Tomaattimurska Valkosipuli, Ajvar, Pakaste Maissia, Vihreät Linssit, Paseerattu Tomaatti, Kananpojan Fileesuikale, Paprika (Punainen), Sipulit, Paprika (Keltainen), Valkosipuli, Kanaliemi. Cena: Tuorejuusto (Kevyt), Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. Pasa Bocas / Otros: Greippi. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Estiramiento (Yoga) - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tähti13
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