Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 23,59g | Carbh: 116,29g.
Desayuno: Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Almuerzo: Semmelknödel, Champignonsauce. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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