|
Natuurlijk zo demotiveren dit je.. gisteren bijna 27.000 stappen gezet niet teveel calorieën gegeten en dan dit😒 vetpercentage wel naar beneden en wel weer zout gegeten fata lobi gebruikt.. ik hou super snel vocht vast als ik een keer zout eet.. en ik weet dat het vocht is t is alleen gewoon erg demotiverend ofzo🥴
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 50,58g | Prot: 124,31g | Carbh: 179,10g.
Desayuno: Champignons, Rundergehakt, Vitalu Volkoren Cracker, Milbona Smeerkaas Naturel 20+, AH Banaan, Myprotein Clear Whey Isolate Mango & Coconut, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Meester & Zn. Kalkoenfilet. Cena: Spaghetti Bolognese, Conimex Ketjap Manis, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Champignons, Bio+ Penne Volkoren, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Bar Fudge Brownie Flavour, Lidl Walnoten, AH Ongebrande Amandelen , AH Hazelnoten. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Kop op, komt straks vast een enorme whoosh aan!💪🏻
13 abr. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ja dat heb ik ook vaak, heel irritant. Maar wat Danny zegt, morgen is alles eraf. Dat kan niet anders! 👍🏻😀
13 abr. 22 por el miembro: ingridt
|
Hier ook een. Ben al gewend joh anders was idd super demotiveert
13 abr. 22 por el miembro: enasky
|
13 abr. 22 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|