Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
|
106,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 59,53g | Prot: 65,38g | Carbh: 166,96g.
Desayuno: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Икра Лососевая, Холодушка Ядреный Хренодер, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Котлета Рыбная. Almuerzo: Пирожок с Капустой, Буженина, Хлеб Черный, ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, Beluga Водка. Cena: Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Чеснок, Велком Зельц Домашний, Polezzno Варенье из Чёрной Смородины, Картофельный Суп. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Лимон. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 2312 шагов - 1 hora, приседания 50 раз - 5 minutos, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|