Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 44,36g | Carbh: 125,72g.
Desayuno: Овсяное Печенье Домашнее, Лужский Консервный Завод Паштет Грибной Вегетарианский, Гастроном Шаурма с Курицей, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Вода, То, Что Надо! Хлебцы Рисовые Хрустящие. Almuerzo: Каждый День Курага . Cena: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentadillas - 3 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|