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12 abr. 22
Diario de kiloelfe, 12 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
65,7 kg
Disminuído hasta ahora:
18,3 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2022:
1724 kcal
Grasa: 72,75g | Prot: 71,68g | Carbh: 199,66g.
Desayuno:
Käse, Honig, Dinkelbrötchen.
Almuerzo:
Zucker, Oliven, Olivenöl, Gemischter Salat, Pizzateig, Pizzabrötchen.
Cena:
Pizzakäse, Gemischter Salat, Pizzateig.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Bist ein großes Vorbild für mich: Im Abnehmen wie im Halten 🤗
12 abr. 22 por el miembro:
Ritamine__
Danke 🙏🏻 🥰
12 abr. 22 por el miembro:
kiloelfe
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