Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 121,34g | Carbh: 247,48g.
Desayuno: Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Laugenbrezen, Äpfel, Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Banane, Aldi Rote Paprika, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Türkische Pizza, Subway Joghurt Soße, Rispentomaten. Cena: Veganz Soja-Schnetzel, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Pasa Bocas / Otros: Adelholzener Bleib in Form Lemon, Aldi Nougateier. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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