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Good result. 1.8kg lost
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 86,40g | Prot: 57,14g | Carbh: 296,61g.
Desayuno: Lamar Semi Skimmed Milk, Coffee with Milk, Domino Sugar Light Brown Sugar, Tesco Bran Flakes. Almuerzo: Sainsbury's German Salami, Butter , White Bread . Cena: Parmesan Cheese (Grated) , Tesco Passata, Onions , Dry Macaroni , Olive Oil , Quorn Mince. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Sainsbury's Galia Melon, Nestle Lion Bar (42g), Granny Smith Apples. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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