Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 66,85g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Песочное Печенье, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Велком Грудинка Домашняя, Картошка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Dove Молочный Шоколад, Волжаночка Ряженка 2,5%, Песочное Печенье. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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