Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2014
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 73 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 50,54g | Prot: 184,21g | Carbh: 278,02g.
Desayuno: Dulano Truthahn Streifen, Apfel, Banane, Lidl Doppelbrötchen. Almuerzo: K-Classic Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter. Cena: Gut & Günstig Sauerkirschen, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gurke (mit Schale), Milsani Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Château Chocisserie (4g). más...
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3656 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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