Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 55,80g | Prot: 70,23g | Carbh: 90,19g.
Desayuno: Blueberries, Liberte Classique Yogurt, Oatmeal, Almond Milk, Coffee. Almuerzo: Bassé Pumpkin Seeds, Apples . Cena: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Shrimp, Cooked Beets (from Fresh), Mussels. Pasa Bocas / Otros: Utz Pork Rinds, Tea (Brewed) , Bassé Pumpkin Seeds. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sexo - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Durmiendo - 11 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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