Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 70,85g | Carbh: 84,11g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ernte Krone Mischgemüse. Cena: Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Stabilisierung - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Hula Hoop - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de evamartina
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