Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 45,70g | Prot: 141,88g | Carbh: 92,75g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Nutrimuscle Collagène Peptide, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Auchan Brocolis en Fleurettes, Thiriet Filet de Brosme, Navets, Carottes, Fraises, Crevette, Saint Nectaire, Carrefour Baguette Complète, Auchan Biscottes, Citron. Cena: Feed Barre Banane Chocolat. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Vegan Protein, Foodspring Workout Aminos. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|