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Em jejum
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 24,07g | Prot: 66,06g | Carbh: 58,84g.
Desayuno: Laranjas (com Casca), Canela, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Pimenta Preta. Almuerzo: Chá de Ervas, Café Descafeinado, Frango à Brás light. Cena: Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Chá de Ervas, Canela. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Caminhar 5.5km - 1 hora y 3 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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