Diario de L33nuliinu, 11 abr. 22

12 kk meni hyvin ja sitten pysähtyi täysin. Nyt jo varmaan 3 kk mennyt samassa painossa.

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1630 kcal

Grasa: 61,18g | Prot: 105,34g | Carbh: 159,64g.   Desayuno: Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Crownfield Siemensekoitus, Karviainen, Pakastevadelmat. Almuerzo: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pekoni (Paistettu Pannulla), Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Pirkka Pakastepinaatti, Barilla Gluteeniton Spaghetti, Fetajuusto, Kanafilee. Cena: Kitchen Joy Tamarind Sauce Chicken, Maitokahvi, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Findus Wok Vihannekset , Kypsennetty Lohi. Pasa Bocas / Otros: Myllärin Gluteeniton Omenatarhan Kaurapuuro, Voi, Kaneli, Pirkka Kookoshiutale, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Banaanit, Pakastevadelmat, Pirkka Kookoshiutale, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Foodin Chia-Siemen. más...