Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 59,40g | Prot: 127,68g | Carbh: 57,10g.
Desayuno: Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая. Almuerzo: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Соевый Соус, Дядя Ваня Фасоль Красная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вешенки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Сливки 10%, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Cena: Подсолнечное Масло, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Iberica Оливки с Анчоусом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лента Минтай Филе без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Чесночный, Кефир 1%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, 1 WIN Whey Protein, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|