Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 69,89g | Prot: 100,86g | Carbh: 66,33g.
Desayuno: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Ener Bio Omega 3 Öl, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ernte Krone Mischgemüse. Cena: Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Stabilisierung - 1 hora, Hula Hoop - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|