|
Вес пополз вверх. Что происходит, не понимаю? При чём весы показали, что это ЖИР! Что? Откуда? Некоторые семейные сложности и снизилась активность. Даже 10000 шагов не хожу, а в зал и подавно. Может быть из-за этого? Было больше растительной пищи, но сейчас не до этого ... Хотя калории все-равно считаю, более-менее влезаю... Но, хотя бы не 65 кг 😂😅 Как-будто гармоны шалят, настроение тоже не очень
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1151 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 86,29g | Carbh: 54,83g.
Desayuno: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Ванта Хлеб Цельнозерновой, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Томат Бакинский, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Almuerzo: Сельдь, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Cena: Цикорич Цикорий Цикорич, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|