Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2630 kcal
|
Grasa: 69,43g | Prot: 158,84g | Carbh: 330,56g.
Desayuno: Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Myllyn Paras Ruishiutale. Almuerzo: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Bergmann Porsaanlihasuikale, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Valio Ruokakerma 15%, Mokkapala, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa. Cena: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Bulgarian Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Pasa Bocas / Otros: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Avokado, Vaasan Ruispalat. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|