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wrong direction
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 142,13g | Carbh: 176,05g.
Desayuno: Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake. Almuerzo: Premium Deli Turkey Breast, Mixed Fruit, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Cena: Sour Cream (Fat Free), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Ranch Style Beans. Pasa Bocas / Otros: Iced Tea with Peach Drink Mix Sticks, Big 100 Colossal brownie bar peanut butter, Oranges, Apples. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dezandjes
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