Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2011
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1575 kcal
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Grasa: 59,25g | Prot: 55,00g | Carbh: 213,50g.
Almuerzo: lean garlic chicken white pizza, Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. Cena: Wheat Tortillas, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey, Mexican Rice. Pasa Bocas / Otros: All Natural Chocolate Ice Cream, Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jtroester
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