Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 97,61g | Prot: 118,03g | Carbh: 263,71g.
Desayuno: ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Cereal, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Zwiebeln, Gelbe Paprika, Aldi Rote Paprika, Aldi Passierte Tomaten, Orient Spezialitäten Kichererbsen, Kaufland Rapsöl, Balsamico, Edeka Kopfsalat . Cena: Obstkuchen, Essiggurken, Ei, Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Tomatenmark, Aldi Kochschinken, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Milka Alpenmilch. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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