|
Bayadır burayı boşluyorum ve girmek istemiyorum diyet yapmadığımdan dolayı bugün 10 Nisan Pazar orucluyum 1. Gün hedefim akşam salata köfte gün içinde bolca hareket iftardan sonra da yürüyüş ya da herhangi hareket ve akşam hedef sporumu tamamlamak. Kilomu şuanlk bilmiyorum bilmekte istemiyorum çokca kilo aldıgımı biliyorum önümüzdeki hafta bugün tartılacagım.
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|