Diario de tanitabox, 09 abr. 22

Сегодня не ходила. В парке мокро. А по улицам не хочу.
#СоткаСекта как вчера.
Вис: 23 и 15 секунд

74 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1840 kcal

Grasa: 77,14g | Prot: 63,46g | Carbh: 156,51g.   Desayuno: Данон Творожный Груша и Банан, Кофе, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Almuerzo: Canti Вино Красное Сухое, Uni Dan Хрен, Фазер Хлеб Подовый, Маслины, Тушеные Овощи, Табрис Шашлык Свинина Шея. Cena: Вино Красное Сухое, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Банан. más...

1900 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...