Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 76,32g | Carbh: 50,88g.
Desayuno: Canela, Chá (Infusão), Santiago Queijo Fresco Magro, Kiwi. Almuerzo: Alface, Azeite Extra-Virgem, Sumo de Limão, Cenouras, Nabos, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico, Café Descafeinado, Pimenta Preta, Sal Marinho. Cena: Danone YoPRO Vanilla, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá de Ervas, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Água, Água, Água. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Caminhar 5.6km - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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