Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 33,87g | Prot: 46,47g | Carbh: 186,52g.
Desayuno: Боярышник, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сава Повидло Сливовое, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вода, Чай. Almuerzo: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Ашан Слойка с Лимоном, Простые Пельмени. Cena: Nestle Кит Кат, Чай, Простые Пельмени, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Огурец (с Кожурой). más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 3 minutos, Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 22 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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