Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2022
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 35,80g | Prot: 79,73g | Carbh: 183,84g.
Desayuno: Vivisí Marmellata senza Zuccheri Albicocca, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Pancakes, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Almuerzo: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Fish & Fine Carpaccio di Tonno , Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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