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I will be out of town for the rest of the month of July, August and the first week in September. I will not be able to weigh in, journal, add to the food diary or exercise diary.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 44,53g | Carbh: 128,82g.
Desayuno: Move Over Butter, Del Monte Peaches, fried potatoes, Eckrich sausage, Mrs. Baird's Split Top Wheat Bread, eggs. Almuerzo: grilled squash, OKRA, potsticker sauce, Ling Ling Potstickers. Pasa Bocas / Otros: Great Value 100 Calorie Striped Shortbread. más...
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3714 kcal
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Ejercicio:
Power Mile - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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peso estable
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