|
oruç yaramadı gerisin geri gitmeye basladim
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 81,53g | Prot: 64,39g | Carbh: 157,96g.
Desayuno: Aknaz Krem Peynir, Dost Süzme Peynir, Serel Kakaolu Tahin Helvası, Tereyağı, Mayalı Ekmek, Şekersiz Çay, Çökelek, Yeşil Zeytin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos. Cena: Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Fasulye Çorbası, dovme pilavi. más...
|
|
5832 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Montañismo - 6 horas, Pasar la Aspiradora - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Amamantar - 4 horas, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
|