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12.6 BF %
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 66,48g | Prot: 89,05g | Carbh: 293,78g.
Almuerzo: Oranges, Velvet Crunch Cheese & Onion, Sliced Ham, Clover Lighter Spread, Pink Lady Apples, Hovis Wholemeal Bread Medium. Cena: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Cooked, Roasted), McCain Original Oven Chips, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Clover Lighter Spread, Hovis Wholemeal Bread Medium. Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Milk Chocolate, Mr Kipling Mississippi Mud Pies, Cadbury Fudge (22g), Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Pink Lady Apples, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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