Diario de Blob83, 08 abr. 22

Wiegetag
bis vor wenigen Wochen noch hatte ich regelrecht Panik meine Waage zu betreten. inzwischen freue ich mich geradezu darauf. und werde, NOCH, Gott sei Dank, belohnt!
euch allen ein schönes Wochenende 😁

166,2 kg Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.    Aún para ir: 81,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1741 kcal

Grasa: 51,57g | Prot: 112,15g | Carbh: 222,31g.   Desayuno: Zucker, Quark, Obstsalat. Después del Desayuno: Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot. Almuerzo: Gemüse. Merienda: Obstsalat. Cena: Vollkornnudeln, Barilla Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Pflanzencreme, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...

3055 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...