Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 74,65g | Prot: 90,40g | Carbh: 149,41g.
Desayuno: Moser Roth Premium Trüffel, Storck Knoppers Black & White, Alpro Hafer & Mandel. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlensalami Minis, Kiwi, Gurke (mit Schale), Orangen, Äpfel, Sellerie, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Cena: Honig, Senf, Ei, Heinz Tomato Ketchup, Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bio Rapsöl Nativ, Leimer Semmelbrösel, Ei, Aldi Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Milka Löffel Ei Milchcreme. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
08 abr. 22 por el miembro: k.p.91
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