Diario de ChrisCross234, 07 jul. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2014

81 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2014:

887 kcal

Grasa: 38,07g | Prot: 99,97g | Carbh: 33,64g. Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry. Almuerzo: Harzinger Käse. Cena: Hackbraten, Gebirgsjäger Frikadellen. más...

2739 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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