Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 103,73g | Prot: 129,39g | Carbh: 188,93g.
Desayuno: Solosano Plum Cake con Farina di Riso (senza Glutine), Colle Maggio Jogurt da Bere Multifrutti, Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave. Almuerzo: Mozzarella di Bufala, Pane Comune, Insalata Mista, Coscia di Pollo, Carne, Spaghetti ai Frutti di Mare, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso. Cena: Ricotta di Bufala, Rucola , Pane Comune, Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Misura Cornetto Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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