Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 45,20g | Prot: 92,11g | Carbh: 236,52g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), União Açúcar Refinado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Suco de Maracujá, Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido, Subway Tomate, Milho. Cena: Pepino (Descascado), Suco de Maracujá, Arroz Parboilizado Cozido, Sarapatel. Pasa Bocas / Otros: Betânia Leite Desnatado, Maçã, Ovo, Açúcar, União Açúcar Refinado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pasta de Amendoim, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
|
|
2840 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariaclaraviana__
|