Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 81,61g | Carbh: 170,81g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Творог 5%, Сава Повидло Сливовое, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вода, Чай, То, Что Надо! Хлебцы Рисовые Хрустящие. Almuerzo: Слабое Кофе с Сахаром, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Cena: Haribo Маршмеллоу, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Макароны Отварные, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Nestle Кит Кат Мини, Вода, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Чай. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|