Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 66,21g | Prot: 96,95g | Carbh: 169,56g.
Desayuno: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Almuerzo: Weißwein, Iglo Röstgemüse Mediterran, Lachsfilet. Cena: Räucherschinken, Topfenweckerl, Jakobsmuscheln. Pasa Bocas / Otros: Medjool Datteln. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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