Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 70,36g | Prot: 63,08g | Carbh: 203,27g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Беринг Печень Минтая по Приморски, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Беллакт Смесь Сухая Молочная Оптимум. Almuerzo: Коркунов Конфета, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Картофель (с Кожурой), Хамса. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Compras - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 25 minutos, домашний досуг - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|