Diario de Cerenindenemeleri, 07 abr. 22

Perfil de Cerenindenemeleri | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2022:

1109 kcal

Grasa: 54,95g | Prot: 41,12g | Carbh: 119,56g. Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma. Almuerzo: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Patates Yemeği, Mercimek Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Merhaba, boyunuz kaç acaba, bu kaloriler yeterli geliyor mu size gercekten :(

07 abr. 22 por el miembro: basoz

Boyum 171 cm kilom 77 akşamları biraz zorluyor ama kısa süre bu şekilde ilerlemeyi planlıyorum

07 abr. 22 por el miembro: Cerenindenemeleri


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Cerenindenemeleri

Ver la Historia Completa

Diario de Cerenindenemeleri, 07 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Cerenindenemeleri