Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 55,81g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Edeka Williams-Christ Birnen, Kölln Haferflocken, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rama Rama, Schär Körnerbrötchen. Almuerzo: Heidelbeeren, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Cena: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Edeka Serrano Schinken, Rama Rama, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Banane. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Start022020
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