Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2014
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 64,60g | Prot: 72,92g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Ofterdinger Fleischsalat, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Schwarzwälder Schinken, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Ciabatta Brötchen, Harry Knolli Kartoffelbrot, REWE Eiweißbrot. Cena: Edamer, Ei, Ja! Saure Sahne, Zucchini, Brokkoli, Nudeln. más...
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3544 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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